NO SIENTO LAS PIERNAS

martes, 5 de diciembre de 2017

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!!

La Peña Ciclista No Siento Las Piernas, os desea unas Felices Fiestas y que se cumplan vuestros mejores deseos.

lunes, 20 de noviembre de 2017

MARATÓN DE VALENCIA-TRINIDAD ALFONSO EDP 2017 (19/11/2017)

Es un ORGULLO  (en mayúsculas) haber tenido representación del Club de la mano de Carlos “Kentacky” en uno de los maratones más importantes de España y de Europa,. el Maratón de Valencia, donde se dieron cita más de  18 000 participantes , Record de participación, llenando las calles de colorido y animación.
El circuito de este maratón es totalmente plano, celebrándose en una época del año perfecta para la práctica de las pruebas de fondo con temperatura muy agradable y junto al incomparable Ciutat de les Arts i les Ciències.
En esta edición  se batió el record de la prueba por el atleta Sammy Kitwara con un crono de 2:05:15. Pero estos son de otro planeta y nosotros nos movemos en el mundo del deporte popular donde el principal objetivo es participar y si es posible, acabar la prueba lo menos perjudicado posible.

Seguidamente os dejo las vivencias de nuestro mega crack!!!
Tras La maratón de Sevilla de Febrero (que me sirvió para probar un poco en esta modalidad) y tras los 101 de Ronda, me embarqué en una ultima prueba antes de que acabara el año ´17: La maratón de Valencia.
Después de tres meses y medio de entrenamiento (desde mediados de Julio) levantándome a las 6.00 de la mañana (hora que mejor me cuadra con una vida familiar), me preparo la prueba con tres amigos más y quedamos en entrenar para intentar bajar la marca de las 4 horas, aunque fuese con unas décimas nos valía. Después de indagar un poco, decidimos seguir el plan de entrenamiento de Martín Fiz para bajar de esas 4 horas.
Nos fuimos para Valencia con muchas dudas y toda la ilusión del mundo, ansiosos por correr y con el temor de no acabarla, a pesar de habérnoslo currado.
Nos levantamos el día de la carrera como un manojo de nervios, y nos fuimos para la salida, en un autobus urbano petado con mas corredores, y listos para darlo todo.
Después de unos minutos de descontrol, para acceder a nuestro cajón, nos situamos en la salida, en un día totalmente despejado de nubes en una mañana fresca. Pistoletazo de salida, y 20.000 corredores recorriendo las calles de Valencia. Los primeros 15-20 km prácticamente ni nos enteramos, la lucha con uno mismo empezó en el km 26, cuando el cansancio empieza a pesar, hasta el km 30 se me hace eterno. Después de estos kms claves, entramos en la parte final del recorrido, el casco antiguo de la ciudad, donde procuro  no pensar en lo que me queda, y disfrutar de la zona centro. Para cuando salimos de esta zona quedan 6-8 km con lo cual, último apretón y encaramos los últimos metros de carrera.
Lo mas increíble de todo, es que después de terminarla, y gracias a los entrenamientos, me sentía bien, y no tan cansado como en la de Sevilla, así que con mucho entusiasmo y ya de vuelta en el coche, decidimos inscribirnos en la Maratón de Berlin del 2018.

A ver como se da !!!!!

domingo, 19 de noviembre de 2017

CARRERA SOLIDARIA "CARLOS PODRÍA HABLAR" EN SAN JOSÉ DEL VALLE (19/11/2017)

El pasado 19 de noviembre tuvo lugar en la localidad de San José del Valle,  las Jornadas Deportiva “Carlos podría hablar”,  consistentes en una prueba cicloturista  no competitiva en MTB de 30 kms apto para todos los niveles  y dos pruebas a pie: una carrera de 12 kms por asfaltos y carriles de tierras alrededor de la localidad (prueba competitiva) y una marcha senderista de 6 kms, sin dificultad apta para todos los niveles.
Todas las pruebas estaban organizadas por familiares de Carlos, amigos, Clubes y Asociaciones de San José del Valle y con la colaboración del Ayuntamiento de San José del Valle con el objetivo principal conseguir la mayor cantidad de dinero posible para poder adquirir un equipo  y software informático para facilitar a Carlos su comunicación con sus cuidadores.
En representación del Club aportando su granito de arena estuvo nuestra Oli,  que siempre intenta estar presente y colaborar en todas las carreras solidarias que puede.
Oli, participó en la carrera competitiva, aunque para ella esto es lo de menos, lo importante era participar, colaborar y divertirse. Durante toda la carrera mantuvo un duro mano a mano con el ciclista escoba teniendo una gloriosa entrada en meta recibiendo el calor y ánimos de los presente en la coqueta y acogedora plaza del pueblo.

jueves, 16 de noviembre de 2017

MARATON ALPINO DE JARALAPOS (11/11/2017)

Tuvimos representación en una de las mejores carreras  de montañas de Andalucía de la mano de nuestro compañero  Manolo Ríos, El Maratón Alpino de Jarapalos , carrera con una gran demanda que agota las inscripciones en horas y reúne a la “flora y nata” del mundillo del Trail.
La prueba  atraviesa las sierras de Mijas y Alhaurín, por el paraje conocido popularmente como «Jarapalos», ofreciendo a los participantes espectaculares paisaje de la Hoya de Málaga, el mar Mediterráneo y las costas de África.
La carrera tiene su salida y meta en Alhaurín de la Torre, existiendo tres modalidades: la prueba reina donde participó Manolo, el maratón alpino (43,5 kms) y 2418 metros de desnivel positivo, El Open, de 17,5 kms  y 966 metros de desnivel positivo y la Mini, de 11,5 kms y 560 metros de desnivel positivo
Seguidamente os dejo sus vivencias:
Me di un gran madrugón (a las 05:00 de la mañana), para salir destino Alhaurín de la Torre, a unos de los mejores trail de montaña de la zona de Malaga y de Andalucía.
 Sobre las 07:00 de la mañana recogíamos los dorsales y seguidamente la magnifica  organización de Jarapalo nos tenía preparada una zona con desayuno (café, zumos, bocadillos, pasteles...) para los corredores. Todo un lujo y un gran detalle).
Acercándome al cajón de salida, coincidí con dos grandes leyenda  del mundo del Trail y que no podían faltar a está magnifica carrera, Súper Paco y el gran Zaid Malek, este último, el ganador de esta carrera con un tiempo de 3h 51 min. Es un makina, parece que levita en lugar de correr.
Como compañero de carrera ,estuvo conmigo mi gran amigo Fran Trujillo, del cual me separé en el segundo km, teniendo que hacer el recorrido solo y a la vez acompañado de buenos participantes. Durante todo el recorrido y metido en este de durísimo trail, superamos subidas de un cuarenta por ciento, y bajadas muy duras de piedras sueltas. Sin embargo había zonas de pista que te daban un respiro para poder correr con más ganas.
Fue dura esta carrera de 44km con un tiempo de 6 h 45 min ( duele claro que duele) pero cuando te vas acercando a la meta y estás escuchando al speaker , el gran Chito, te vienes arriba y los últimos km se te hacen cortos al ver la cantidad de personas que hay aplaudiendo en tus cien metros finales, te deja sin palabras. Hay que estar ahí.
Felicidades a la organización de Jarapalo y a todos los voluntarios, protección Civil y a la Universidad de Fisioterapia de Málaga. 

domingo, 12 de noviembre de 2017

53 EDICIÓN DE LA BEHOBIA -SAN SEBASTIAN (12/11/2017)

Carmen, se nos fue hasta el País Vasco como embajadora de nuestro Club y defender nuestros colores por aquellas bellas  tierras, para participar en una de la carreras con más renombre del panorama nacional. a continuación os dejo su crónica.
El pasado día 12 de noviembre de 2017 acudí a San Sebastián  para tomar parte en la 53ª  edición de la Behobia, carrera de 20 km que discurre desde Irún hasta  San Sebastián. Fui acompañada de mi amiga Maki  para la que ésta fue  la primera carrera de su vida( y según ella tal vez la última…), yo tenía mis dudas sobre mi aptitud para realizar esta carrera que discurre únicamente por asfalto  ya que nunca he corrido 20 km seguidos, dado que en los últimos  cinco años sólo  he corrido en  montaña  lo que supone subidas andando y el resto trotando (y algunas de ellas exclusivamente andando ..muy a mi pesar) .
 La mañana comenzó con lluvia  intensa y mucho frío, nos desplazamos desde San Sebastián  a Irún  en tren  ( 1 euro  para corredores de la Behobia, gentileza de la organización) y luego en autobús lanzadera hasta el recinto de salida. Ni que decir tiene que  nos quedamos atónitas al llegar a la salida, nunca había estado en una carrera de alrededor de 30.000 participantes, todo estaba muy bien organizado , con  un ambiente  muy  festivo  , y como salíamos en el turno 18º  ( penúltimo grupo )tuvimos tiempo de charlar con corredores y corredoras y si hay una palabra que resume nuestras conversaciones es “ ilusión”.
Me sorprendió muchísimo, supongo que por mi inexperiencia , las montañas de chubasqueros, cortavientos y polares que los corredores abandonaban  a los lados de  la calzada   mientras se preparaban para correr . 
Comenzó nuestra  carrera a las 11:37 horas  y me cuesta mucho  expresar con palabras lo que sentí , empezamos rodando muy despacio para calentar nuestros músculos después de tanto frío. En Irún el ambiente era muy festivo, era domingo y había muchísimo público animando a los participantes , recuerdo frases en euskera que mi amiga Maki me iba traduciendo , frases de ánimo y aliento . Nos unimos desde el principio con un grupo de cinco corredores  de Zaragoza que  rodaban a un ritmo muy similar al nuestro, algunos de ellos ya eran veteranos y otros se estrenaban como nosotras en esta carrera. 
Nos divertimos mucho durante todo el recorrido, que transcurría en el típico paisaje del Norte de nuestro país, caseríos, bosques, campos verdes y frondosos , había constantes y suaves subidas y bajadas con dos subidas importantes  Gaintxurizketa en el km 7  y el alto de Miracruz en el km 16 … pero  la verdad es que acostumbrada al Valle del Genal  no  supuso mucho esfuerzo subirlos. He de decir que  me sentí decepcionada con la organización de la carrera, había bastantes avituallamientos pero tan sólo con gominolas y pasas, agua e isotónica, y a pesar de haber llegado  con un tiempo de 2:37 minutos cuando el límite máximo era de 2:45 minutos prácticamente estaba desmontada la meta , y sin avituallamiento final  que ya había sido retirado.
Me quedo con el público , con sus ánimos, con su forma de nombrarnos uno a uno leyendo el nombre en nuestros dorsales lo que hacía que pareciesemos todos una gran familia  y con esos pueblos y sus gentes, Irún , Errentería, Pasajes , la preciosa San Sebastián ( Donosti)  y su puente del Kursal sobre el mar ( que este año era el motivo de las camisetas de la Behobia ).
Personalmente , me siento muy orgullosa de la carrera que hice, me sentí muy cómoda, ligera  y mi objetivo de correr los 20 km sin parar fue logrado.

Muchas gracias( eskerrik asko) también a Xabier y Carol que nos alojaron en su casa y fueron unos grandes anfitriones .

viernes, 10 de noviembre de 2017

GRAN VUELTA AL VALLE DEL GENAL -RELEVOS (4-5/11/2017)

Este año participé en la UltraValle del Genal en la modalidad relevos, fue el sábado 4 de noviembre, el fin de semana anterior mis compañeros del prestigioso club NO SIENTO LAS PIERNAS habían participado en el Trail Valle del Genal.
El primer tramo de la carrera con bastante lluvia lo hizo mi compañera Nadine y el segundo tramo Fina a quien no le tocó lluvia pero sí unas cuantas horas de oscuridad nocturna. Para mí fue un día de nervios, de mucha intranquilidad, imposible relajarse durante el día a la espera de ponerme las zapatillas y empezar a atravesar este maravilloso Valle del Genal del que estoy tan enamorada. Mi tramo era el tercero, inevitable la noche a la que tanto temía, mis miedos eran muchos, la soledad de la noche, los animales(tal vez asustados o tal vez agresivos…), la posible lluvia, la niebla, la falta de balizas… todos estos eran mis temores, que eran muchos desde luego. A las diez y media de la noche llegó a Cartajima Fina, aquí empezaba mi andadura por el Valle, me pasó el chip y salimos, y digo salimos porque milagrosamente otro corredor se ofreció a acompañarme durante la carrera, José, que hacía su primer Trail.

Comenzamos corriendo desde Cartajima hasta el río, comenzamos a subir y al llegar a "Los Riscos" la carrera se frenó súbitamente, no podíamos caminar sin caernos, el barro, el fango, la lluvia,las piedras … la zona era impracticable y de la zona de las cuerdas no quiero ni acordarme… tardamos casi tres horas en llegar a Júzcar. A partir de ahí… fue una gran noche, disfruté muchísimo en el recorrido, sentí esa felicidad que sentimos los que adoramos la montaña, recorrer cada cuesta, cada bajada, cada pueblo (el recibimiento que me hicieron en el avituallamiento de Faraján fue increíble), nos contábamos historias, hablábamos con los pocos corredores que encontrábamos en el camino, y amanecía ya llegando a Benadalid que era el punto en el que me reunía con mis otras dos compañeras y con las que hice los últimos diez kilómetros hasta la meta en Algatocín,completando así mi tramo de unos 50 km.

Debo destacar que la organización fue de diez, que el balizamiento fue de veinte, y sobre todo el cariño con el que nos trataron en todos los avituallamientos, como cada pueblo se volcaba en ayudar y consolar muchas veces a los corredores y corredoras de la Ultra individual con sus 130 km, la labor tan importante que en los pueblos hacen los voluntarios , como se implican desinteresadamente altruistamente, pasando noches sin dormir y acudiendo allí donde se les necesite, sea donde sea. Lo mejor de todo como siempre las personas como el grupo con el que iba Benjamín de Benalauría, un grupo que se formó espontáneamente y que se acompañaron y ayudaron toda la noche a pesar de ser perfectos desconocidos(que a mí me sigue pareciendo que es la esencia de estas carreras , esa solidaridad, esa humanidad, ese sentimiento y espíritu de compañerismo tan fuerte que perdura en nuestras memorias tan intensamente a pesar de haber durado tan sólo unas pocas horas...y como no...ese precioso paisaje lleno de sendas, colores, olores, sonidos, texturas que tanto nos apasiona a los montañeros y montañeras.

Gracias a todos los que nos animaron, nos cuidaron, nos mimaron y en especial a José que fue un gran compañero de caminos.

jueves, 9 de noviembre de 2017

VI TRAIL PIRATA (05/11/2017)

No podíamos faltar a la mejor carrera de montaña que se celebra en Jerez de la Frontera , El Trail Pirata, organizada por  el Club hermano del Pirata Trail, sacando un gran rendimiento a los que ellos llaman su "sierrita" (Sierra de San Cristobal") ofreciendo a los participantes cada año tramos nuevos bastantes divertidos y técnicos.
En esta VI edición, como en años anteriores se han desarrollado dos modalidades: La carrera a pie a la cual se ha incrementando el kilometraje hasta los 23 kms y 1260 metros de desnivel acumulado y la caminata pirata, ruta senderista no competitiva de 13 kms y un desnivel acumulado de 800 metros, ideal para dar a conocer la Sierra a aquellas persona que no corrern y quieren disfrutar del entrono.
Uno de los propósitos principales de la carrera es la de llevar a cabo una labor social, en esta ocasión parte del importe de la inscripción y todo lo recaudado en la barra instalada en meta estaba destinado a beneficio de la "Asociación Autismo Cadiz"
Por parte del Club tuvimos representación en las dos modalidades así como en el voluntariado. Javi, NSLP, participó en el Trail, realizando una buena carrera acorde a su estado físico sufriendo los efectos del intenso calor. Antonio y Oli, en la marcha senderista e Inma como voluntaria en uno avituallamientos principales.
La organización, sobresaliente, como siempre, con  mucha ilusión y trabajo para sacar adelante una carrera que se ha abierto un hueco en el calendario provincial y que cada año es más demanda por los aficionados agotando las inscripciones en apenas un par de horas . Felicitar a los sufridos voluntarios que sin su trabajo desinteresado no se podría realizar la prueba, siempre con una sonrisa en la boca, dando ánimos a los participantes.
Al final de la prueba y como es ya tradición, celebramos nuestra jornada de conviencencia, con nuestros hermanos Mantekas, Piratas, La Cai family y toso aquel que se quiso acercar. Pasando una extraordinaria postcarrera con muchas risas y sobre todo una gran variedad gastronómica.
El año que viene ...Volveremos a nuestra casa jerezana, para repetir este magnifico día en familia que tenemos marcados en el calendario y con mucha ansia de que llegue.